柱地深深体整来 头若悬丝桩架成
今天读完了赵刚先生的《意拳站桩功》第四、五章，真是醍醐灌顶，大受启发，站桩时感觉很多东西一下子就出来了，气感强烈，而且汗毛倒竖的气感鼓荡情况也出来了，真是气象万千。
今天站桩两次，下午浑元桩，晚上无极桩，都是30分钟，都是有极大的强烈气感，进步已经是非常明显的。柱地就是象柱子一样深深地扎根在这山里吧，这个感觉还是很明显的，要想让脚根处生出根来，是需要全身贯通的，好在这个状态我早就实现了。
头若悬丝则是让人站桩时就象是个提线木偶一样，进入状态。目前这个情况还有点麻烦，恐怕不是一下子就能做到的。虽然上下贯通，但是要达到上下争力的效果也出来了，虽然还不是很强烈，已经是非常棒了。
站桩养生功法 站桩锻炼法 练功站桩 站桩健身法 站桩养生方法 站桩学 站桩功感