少吃多睡这是养生之道，多吃多睡才是逆生，少吃前提下的多睡是风火水土足，风火能敛降入水土，水土也能固锁住风火，能达到阳入于阴则寐的入睡条件。但多吃多睡是风火被食积所耗无力升发，达不到阳出于阴则寤的醒来条件，有时还会做噩梦魂魄醒了但身体动不了。卡法人最容易做到少吃多睡，但瓦塔人和皮塔人也适合多睡，只是风火老是要逞能，没能力睡久。