21岁女孩小林被父母送去网戒机构，体验全封闭管理。才呆了一个半月，父母又花50万让她去了非洲吃生米粉，进了当地一个邪教组织。

女大学生小林因为心理问题被父母送进了陕西安康的某网戒机构，日常不能用手机，犯了错误跑圈、俯卧撑、深蹲是家常便饭，再不听话就关关小黑屋。哭或者任何情绪就代表没改造好。

后来父母交了50万把小林送进“爱中成长营”，日常去沙漠、海边、山区修行。后又被告知她“天大的好福气”来了，要被送到非洲磨练意志，每天凌晨3点多起床做2个小时的瑜伽，一天三顿生米粉，还要把自己的衣服、食物烧掉做“火供”。
每天在几内亚比绍上课是免费的，但替家人办祈福仪式，就是那个“火供”一次要收费2008美元。小林发现这并不是一个教瑜伽的地方，每天上课学的都是邪教教义。

幸好幕后主使的人张丽红被控制住了，她的爱中成长营也被关停了。女孩小林却对这段从去年9月到今年6月的漫长经历难以忘怀，每天晚上都要被噩梦惊醒，也不知道她何时才能走出来。