11点31分出门，超慢跑第2天，跑了3公里。
中午了，公园没有什么人。安静，但路面上因喷灌草地，水坑的有几处，只好走过去。
一段路在阳光下，晒，热。但有很长一段路在树荫下，凉风吹来，非常舒爽。
跑3公里，放松走1公里。
跑步是与自我和谐的世界。
11点31分出门，超慢跑第2天，跑了3公里。
中午了，公园没有什么人。安静，但路面上因喷灌草地，水坑的有几处，只好走过去。
一段路在阳光下，晒，热。但有很长一段路在树荫下，凉风吹来，非常舒爽。
跑3公里，放松走1公里。
跑步是与自我和谐的世界。
