【领导一句随口的批评，便辗转难眠、无心工作；同事一个不经意的眼神，在心里反复咀嚼】
上班时，很多人会被精神内耗折磨得苦不堪言。领导一句随口的批评，能让人辗转难眠、无心工作；同事一个不经意的眼神，也会被在心里反复咀嚼。
其实，这是因为我们过度赋予工作意义，把工作当成人生归宿，搞错了自己和工作的定位。工作本质是一场等价交换，双方是平等合作关系，没必要单方面掏心掏肺。
我们得学学“甄嬛型人格”，戒掉玻璃心，情绪稳定、目标明确、懂得隐忍。别再为领导的随口点评、同事的小眼神而纠结，把精力放在完成分内任务、提升自己上，这样才能摆脱精神内耗，在职场活得松弛又强大。