最高级的认知，从敬畏肉身的生命规律开始

行走半生我愈发明白：认知的第一课，便是顺从生命本该有的节奏。
不少人埋头追学识、拼眼界，却潦草对待自己的身体，熬最深的夜，放纵最轻易的欲望，最后拖着一副透支的皮囊感慨诸事不顺。可他们未曾想过，没有稳固的肉身作地基，再精妙的想法也无从落地。

我四十岁拾起跑鞋，往后三十余年风雨不辍，又在古稀之年深耕力量训练，便是深知这个道理：运动给筋骨攒底气，规律作息给头脑留清明。
这副被汗水打磨过的身躯，是我晚年码字创作、奔赴热爱最靠谱的依仗。
所谓狠人，从不是对旁人严苛，而是愿意沉下心雕琢自己的身体；能稳住肉身节奏的人，才有底气稳稳接住岁月递来的所有馈赠。