活成自己想要的样子，这是一种亲身的感受和体验，而不是某种评判，更不是某种理论和概念。

我已经是自己想要成为的样子，要是把这一点落实下去，就应该是：

自己想要的人生感受和体验正在不断的发生，自己不想要的人生感受和体验正在从生命中不停地消失。

这才是真正活成了自己想要的样子。

恐惧、担心、焦虑、烦恼、抑郁、纠结、挫败、自卑、内耗、无力、匮乏、不安、懒惰、拖延、嫉妒、悔恨、攀比、羡慕、指责、抱怨、困惑、彷徨、沉迷、犹豫、贪婪、虚荣……

以上这些感觉、感受如果还频繁出现在自己的生命里，自己肯定还没有活成想要成为的自己。

以上这些感觉、感受已经很久没有发生了，与之相反的感觉和感受正在不断地发生，不断地变得越来越丰盛。

平静、深情、满足、喜悦、幸福、美好、活力……

这，才是你想要成为的自己。

大道至简。

审视自己，自己每一天的感觉和感受究竟是一些怎样的内容，就能看见自己离想要成为的自己到底还有多远，不要自欺欺人。

你每天获得的感觉和感受，才是最真实的自己，才是自己最真实的人格水品。

改变自己也好，成长也罢，不要离开自己真实的感受去追逐那些空洞的理论和概念。

抑郁的感受，持续时间一长就塑造出一个抑郁的人；抑郁的人，又不断地产生抑郁的感受。

幸福的感受，塑造出一个幸福的人；一个幸福的人，又能不断地获得幸福的感受。

———《半山文集》