提醒大家注意
再过一周，
7月15号早上9点56分，正式入伏。

今年这伏天不简单，一伏十天，二伏硬生生被拉长到二十天，末伏再十天，凑了个四十天的“加长版”，一直要熬到八月二十三号。光是听这日子，汗就下来了。

“伏”这个字，老祖宗造得妙。它不是让你趴下认输，而是说这时候阴气被阳气死死压住，藏伏在地底下，动弹不得。人也是一样，越是燥热难耐，越感觉心里有团火，烧得人脾气见长，耐心见短。

热是客观的，躲不掉。但心浮气躁，那就是自己跟自己过不去了。古人讲“隐伏避盛暑”，躲的是暑气，修的却是心性。外面四十度，心里要是也四十度，那日子就没法过了。

所以说，天热不是问题，心“伏”了才是。被这漫长的暑热压得没了心气，看啥都不顺眼，干啥都没耐心，那才真叫被这伏天给“拿住”
了。

《黄帝内经》里讲“夏养心”，其实就是告诉你，越是在这种极端天气里，越要把心神稳住。心静自然凉，这话糙理不糙。不是身子不热了，是心里不燥了。

四十天的伏天，权当是给生活按了个慢放键。少发火，多静坐，把那股子烦躁压下去，秋凉自来。