夏天常喝胎菊的3个实用常识，很多人一直喝错

夏日燥热上火，胎菊是大家常备的养生花茶，清爽降火，但不少人冲泡、存放都踩坑，今天一次性讲清楚关键点。

1、夏天喝胎菊确实很合适
胎菊性微凉，针对夏季口干上火、熬夜头昏、咽喉干痛、内热烦躁都有舒缓作用，之前牙疼、体内湿气重的朋友日常适量喝很适配。
提醒：脾胃虚寒、一喝凉的就拉肚子的人，不要长期大量饮用。

2、冲泡一次放多少颗最合适
日常长期养生清淡喝：5～8颗即可；
上火严重、喉咙肿痛、牙龈疼：最多10颗，过量容易刺激肠胃；
怕冷体质可以加两三粒枸杞中和寒性。

3、重点避坑：泡好的菊花茶千万别隔夜，更不能留2-3天
夏季气温高，茶水常温放置2小时就容易滋生细菌，隔夜茶汤会发酸浑浊，饮用后极易引发腹痛、腹泻。
就算密封放进冰箱冷藏，也建议12小时内喝完，不建议存放更久。
只有罐子里未冲泡的干胎菊，避光密封保存，保质期较长。

养生讲究细节，花茶现泡现喝效果最好，简单小知识分享给身边爱喝茶的朋友。
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