今日入伏！今年三伏天为啥长达40天？看完这篇全明白
和往年不同，今年的三伏天是足足40天的“加长版”，比去年多了10天。
三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时段，闷热的“桑拿天”会成为常态。
大家要重点做好防暑降温，同时调理好饮食和作息，才能更好地应对高温高湿天气的挑战。
从时间安排来看，今年的三伏天分为三个阶段：
- 初伏：7月15日—7月24日，共10天
- 中伏：7月25日—8月13日，共20天
- 末伏：8月14日—8月23日，共10天
在养生方面，大家可以多吃绿豆、冬瓜等清热祛湿的食物，空调温度尽量设置在26℃~28℃，避免长时间待在低温环境里。
另外，规律作息、保证充足睡眠，也是平安度过三伏天的关键。
