一分钱一分货，高驰pace4第一次开始跑步锻炼。按计划完成了七公里七分配。平均配速649，平均心率125。小老头基本上就是这个水平。参加马拉松半马比赛安全完赛应该没问题。
以前用过小米、宜准跑步手表，现在用高驰跑步手表，需要学习的东西太多了。查了一下，怎么没有两脚平衡比?自己感觉左右脚受力有点不一样。平时跑步尽量跑直线，使两腿两脚受力平衡。
跑步需要不断学习，在头条向大神们多请教多学习。跑步锻炼身体，不管快慢，一是坚持，二是安全。不受伤跑到老才是王道。