参加马拉松比赛54场，除了B级C级比赛，A级比赛65岁以上大众二级证书拿到手软。
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半马王子的文章
69岁小老头，参加马拉松比赛只跑半马，从2023年12月31号第一次参加深圳宝安
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到2026年九月底，小民2026年已经完成了十七场半马比赛（参加半马比赛总场数5
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十月份第四跑，昨天十公里 今天十一公里，昨天配速631，今天配速627。 高驰和
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高驰和
今年一家人回西安，主要任务是给我父母上坟，其次参加侄女女儿婚礼，再就是是走亲戚，
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国庆节的事基本办完了，开始正常跑步锻炼。 今天早上十公里，看看这两个跑步手表的数
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![今天10月5号一家人和我妹妹、妹夫、侄女、侄女婿等人回老家给父母上坟。[蜡烛][](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/3ac2e87c34aed8df53eef45f3dc6299c.jpg)
今天10月5号一家人和我妹妹、妹夫、侄女、侄女婿等人回老家给父母上坟。[蜡烛][
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作弊作到国外，给予终身禁止参赛。 国内马拉松比赛替跑、蹭跑、作弊行为屡禁不止，其
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国庆节假期第三天。冒着小雨来个7*1间隙跑，平均配速533，平均心率131。昨天
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太原马拉松比赛四万人，分了四枪起跑，基本上没感到拥挤。关键是全幅马路开跑。是我参
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西安马拉松比赛分区和号码出来了，小民分在D区。第三枪八点起跑。D54393，这个
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广东梅州马拉松比赛，都是每年最后一个周末。 小民已经连续两年参加梅州马拉松比赛，
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条友们，国庆节快乐。 “金九银十”（九月十月）已经过去了一半。现在的生意没有以前
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![今天国庆节，祝伟大的祖国繁荣富强，祝大家节日快乐身体健康。[烟花][烟花][烟花](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9d51b02954f7a645ab176212864656f5.jpg)
今天国庆节，祝伟大的祖国繁荣富强，祝大家节日快乐身体健康。[烟花][烟花][烟花
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完全赞同，太原马拉松比赛赛道、组织太给力了，小民参加了五十多场半马比赛，太马是唯
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济南马拉松比赛开始选号了，支持自编号码，大家赶快选号码 济南马拉松半马比赛是小民
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哈哈，今年报名的第三场大型马拉松比赛没中签，成都、杭州、福州三场省会城市马拉松比
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12月四个周末四场马拉松比赛，确定参加两场，两场需要抽签。12月6号海南澄迈、1
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心脏就是一个人身体的发动机。发动机好不好？心率是一个重要指标。 长期坚持跑步锻炼
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长期坚持跑步锻炼
12月13号星期天是国家公祭日，12号星期六全国只有两场马拉松比赛，13号只有武
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