1974年，81岁的毛主席最后一次游泳，上岸后沉默许久，说：“我浑身没力气，游泳也费劲了，跟水打交道几十年，看来今后是与水无缘了！”
 
毛主席一生酷爱游泳，青年时期，他常在湘江搏击风浪，写下“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟”；步入晚年，只要身体条件允许，他依旧愿意下水，把游泳当作日常锻炼，几十年来，江河湖水见证过他畅游的身影，而1974年冬天在长沙省游泳馆的这一次游泳，成为他人生当中最后一次与水相伴。
 
1974年10月，已经81岁的毛主席抵达湖南长沙休养，这段时期，他身患多种老年疾病，腿脚浮肿，行动不便，日常行走都需要工作人员搀扶，医生和身边工作人员一直担心下水会增加身体负担，多次劝说尽量不要游泳。
 
但毛主席始终放不下游泳这项陪伴他几十年的运动，多次提出想要下水，考虑到当时已是寒冬，野外江河水温过低，存在很大风险，湖南省委经过慎重安排，选定湖南省体育馆室内游泳馆，提前清理池水、做好保暖防护工作。
 
从11月19日开始，毛主席先后五次来到游泳馆游泳，前几次下水，虽然上岸之后容易疲惫，但进入水中，依旧可以仰泳、慢游，在水面平稳漂浮，工作人员悬着的心稍稍放下，每次都安排多人在池边看护，随时留意他的状态。
 
12月5日上午，毛主席再次来到游泳馆，也就是第五次下水，和前几次相比，这一次明显不一样，在水里游动时，他划水的动作变得缓慢，节奏吃力，很难维持长时间游动，没有游满往常的时长，他便示意工作人员准备上岸。
 
在众人搀扶下，毛主席慢慢走出泳池，披上浴衣，他没有立刻说话，安静站在原地沉默了很长一段时间，之后，他缓缓开口，对身旁的卫士说道：“我浑身没力气，游泳也费劲了，跟水打交道几十年，看来今后是与水无缘了。”在场的工作人员听完，都没有出声。
 
这天之后，毛主席再也没有下过水，离开游泳馆返回驻地之后，他的体力持续衰退，身体状况不断变差，再也没能实现下水游泳的心愿。
 
1975年2月，毛主席结束在长沙一百多天的休养，乘坐专列回到北京。
 
回顾毛主席的一生，水承载着许多记忆，青年湘江畅游，中年横渡长江，无数次在风浪里舒展身躯，几十年风雨岁月，游泳早已不只是锻炼身体的方式。
 
81岁这次最后的游泳，一句感叹，道出一位老人直面身体衰老的现实，岁月不停流转，强健体魄终究抵不过时光，当年敢于搏击大江大河的身影，再也不会出现在水面之上。
 
往后余下的时光里，毛主席再也没有提出游泳的想法，那段与江水相伴数十年的岁月，就此画上句号。
 
信源：人民网党史频道《毛主席游泳趣事：81岁高龄最后5次游泳》