空调改开必须开，高温天，室内降温很重要

持续高温天气下，不少人听信传言长期不开空调硬扛酷暑，觉得吹空调伤身。实际上合理使用空调十分必要，室内维持适宜温度，能够避免高温引发中暑、血压波动，尤其老人、孩子以及有心脑血管基础病的人群更不能一味耐热。掌握正确使用方式，避免冷热骤变、风口直吹，定时开窗通风。高温防暑别硬撑，科学降温，守护一家人的身体健康，平稳度过盛夏。

不少长辈总觉得吹空调容易关节疼、受凉感冒，三伏天宁愿忍着闷热出汗，也不愿打开空调。硬扛高温看起来节省电费，背后却暗藏健康隐患。持续闷热环境，人体散热困难，极易出现头晕胸闷，严重时诱发热射病，后果不堪设想。

空调并非洪水猛兽，真正伤人的不是空调本身，而是错误用法。不要把温度调得过低，26摄氏度最为合适；不要正对风口直吹；每隔几小时开窗换气，保持空气流通。

防暑最重要的是量力而行，不要盲目相信“耐热养生”。每个人体质不一样，身体感到闷热难受，就要及时降温。比起舍不得电费损伤身体，舒适安全、预防中暑才是重中之重。
高温天你家空调常开吗？有没有耐热不开空调的习惯？评论区一起交流！热点话题 持续高温，空调该开必须开了