其实我觉得，不必对肾虚感到避讳，也不必对身体亏虚心生焦虑。身处浮躁喧嚣的环境，背负生活压力，常年心神外耗，肾精有所损耗，是现代人最真实的生活常态。它不是体弱的缺陷，只是身体失衡的如实映照。对于肾精亏虚的治疗，除了对证的药物外少熬夜，是在封存肾精；少躁动，是在固护元气；少内耗，是在安定根本；多静养，是在濡养五脏。