很多人气血亏虚常年反复，进补再多养血食材、方剂也难断根，症结不在补得太少，而是消耗远大于生成。脾胃是气血唯一来源，日常思虑耗气、熬夜耗血、急躁动怒暗耗阴血，种种无形损耗，日夜掏空气血储备。哪怕日日吃补气血之物，一边大量消耗，一边缓慢生成，入不敷出之下，体虚只会迁延难愈。中医调气血，从来不是单纯堆砌补药。一边健脾固本，拉高气血化生的速度；一边收敛妄耗，减少精血无故流失。待到气血生成量稳住，慢慢超过日常消耗，面色、精力、身形的虚损之态，才会一步步真正好转。