奉劝大家，三伏高温天气，千万不要长时间呆在高温厨房闷烧做饭。
我去年就实打实踩过这个坑，那时候总觉得一家老小等着吃热饭，哪能随便凑活？四十度的天关着厨房门煎炒烹炸，一顿饭做了四十分钟，刚把菜端上桌就眼前一黑栽在沙发上，缓了半天才回过神，去社区医院查说是热射病前兆，连输两瓶液才舒服点。
以前总觉得忍忍就过去了，真出事才知道有多亏。现在我要么就提前备菜，中午简单拌俩凉菜蒸点杂粮对付，要么就等晚上七点多气温降下来再开火，实在不想做了点个清淡外卖也没啥，你省那点饭钱，真不够中暑去医院花的零头，自己身体才是最要紧的。
