遇上闭眼秋！立秋过后暑热还赖着不走
8月7日19点42分正式迎来立秋，今年正是老人口中的闭眼秋。民间以中午12点为界，交节时刻在午后就是闭眼秋，傍晚立秋也属于晚立秋，刚好撞上“秋包伏”。末伏8月14日才开启，秋老虎接踵而至，暑气不会说散就散。

傍晚出门散步，明明已经立秋，走一会儿依旧浑身冒汗，闷热感一点不比三伏天弱，这就是闭眼秋的真实体感。虽说人体感燥热，充足光照却滋养庄稼，老话讲“闭眼秋收又收”，也寓意着农作物能迎来不错的收成。

夏秋交替养生千万不能大意。不少人贪凉整夜吹空调，夜里睡醒肩膀发僵，就是寒气侵入。空调建议调至26‑28℃，避免风口直吹。穿衣用上洋葱式穿法，随身带件薄外套，护好肚脐、后背。

也别急着大鱼大肉贴秋膘，少吃冰饮辣食，多吃银耳、百合润燥。防暑防凉两手抓，才能平稳度过夏秋交替。