戒烟是拿回了身体的“主权”

对于抽烟来说，伤肺、伤身反倒不是最可怕，真正可怕的就是失去了自由。
不知不觉中，把身体的掌控权，拱手让给了尼古丁，到最后，尼古丁能把自己带到何方，鬼才知道。

全天的各个时间节点，比如：饭后、如厕、睡前、疲惫、烦躁、独处、压力来袭……
情绪、状态、心情，全都被一口烟绑架的结结实实，都说一口烟能解压，实则是你一直在向尼古丁妥协。

以前总以为，戒烟是戒掉一个习惯、戒掉一种瘾。
戒了烟之后才真正体会到，戒烟的本质，就是夺回了身体的自主权，自由了。

自己能掌控了，情绪也能掌控了，心神变得干净、平稳、也从容了。
连自己都不能掌控，根本就谈不上自律，戒烟改的也从不是运气，而是心态，是体魄，是后半生的底气。