作为一名资深健身达人，
不得不说一句大实话，
看到75岁的刘晓庆能穿着高跟鞋赶场子奔波一整天，精神状态还那么好，
除了她本身运动量很大，热爱运动，应该还有别的原因。对于我来说，即使穿着平底鞋，走一整天也会觉得很累。
长期规律的运动，确实能提升我们的身体素质，让我们看起来更年轻一些。
可是到了七十多岁，普通人的体内激素水平都已经很低了。即便是你运动量很大，也很难有那样的精力和干劲。
刘晓庆之所以看起来很有精神，应该是专门调养过的，或者是本身就有很好的身体底子。
即便我们拼命去健身，也很难达到她那样的效果，所以说没必要对自己过于苛责，尽力就好。
