长寿与遗传相关吗？
研究显示，家族中有多位长寿老人，其成员更易长寿，某些基因变异（如FOXO3基因）与人类寿命延长密切相关。但长寿并非只取决于遗传。
生活方式也很关键。长寿者饮食均衡，如蓝区老人，饮食富含全谷物、蔬果和健康脂肪。他们坚持运动，日常步行、从事园艺，或练瑜伽、游泳。且社交活动丰富，与家人朋友联系紧密。
心理特质同样重要。乐观者能更好应对压力挫折，患心血管疾病风险低。具备强大压力管理能力、保持持续认知活动，也有助于长寿。
我觉得，遗传之外，健康生活和积极心态不可或缺。
