跑步运动打卡Day182「今天消耗大，就吃点好的喝点麦汁吧～🏃🍻927就秋季第一个全马了，一个夏训都没一次跑超过25公里距离的，基本最长在22公里及以下。现在开始悔恨，幡然醒悟，开始坚持一周一个30+还有希望吗？

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