首次公开！骑士薪资5000W的米切尔一日三餐怎么吃：早晨5个鸡蛋、一天8瓶饮料……骑士球星米切尔日前在节目中分享了他的日常饮食安排：

米切尔透露，他不爱喝咖啡，平时主要喝姜茶。为了补充水分和电解质，他每天要喝7到8瓶高碱性电解质运动水。

他的早餐吃得非常扎实。一顿早餐通常包括2块煎饼、4到5个鸡蛋，还会搭配普通培根或火鸡培根。不过从营养学角度来看，5个鸡蛋大约只能提供30克蛋白质。对于职业篮球运动员庞大的肌肉量和极高的消耗来说，这点蛋白质其实只是小意思。

为了弥补消耗，米切尔在训练后会及时补充营养。他会喝一些加了水果和酸奶的健康果昔，还会补充氨基酸。

他的午餐主打健康和碳水，通常会吃烤鸡肉配意面，或者瘦肉搭配西兰花。

到了晚餐，他偏爱鸭肉配虾仁，主食是米饭或意面，还会加点红薯。

除了正餐，米切尔也有自己的饮食烦恼。他坦言自己超级爱吃小熊软糖。为了保持状态，他必须严格控制糖果的摄入。

他一直在想办法尽量少吃软糖，但他承认这确实是个不小的挑战。

总的来看，米切尔的饮食结构非常清晰。他的食谱以优质蛋白质和复合碳水化合物为主。同时，他极力避免油炸和加工食品。。