壮了高了有肌肉了！连续第134个半马
2026年8月30日星期日，今天是处暑节气的第八天，难得的晴天，艳阳高照，感觉却是冷凉的，太阳和煦，在这个暑期最怕的就是太阳晒，现在倒是希望能晒一晒太阳了。这可真是个急剧的反转。这让我想到了那个著名的晋国名言：冬日之阳，夏日之阳！问题是这是秋日之阳！
今年是个特别厉害的厄尔尼诺年，这是个最为严酷的夏天，今年的夏天我是连续经历了8个衣服和鞋子全部湿透的日子，连续创纪录，但是没有想到几场大雨之后，这寒凉就突然来了，来得太快了，长夏好象还没有过完，深秋却提前来了，难道这也是厄尔尼诺年的特征吗？
别筋成伤仍然是没有好，这让我感觉特别怪异了！我能明显感觉到，我现在跑步就跟散步是一样的感觉，跑步慢了不少，但是跑步慢不是因为身体不行，是因为腿内有问题，好象不是别筋了，是腿里有问题，有东西，不是简单的瘀堵，是有什么东西在里面待时发作，每当感觉稍好时，它就发作了，一发作跑步的速度就立即下降！坐下来时，能听到膝盖里面有沙沙的声音，这是炎症的表现，这个表现可是多年前就有了，它也决不是影响跑步速度的原因。这就怪了！
今天马波陪跑了几公里，聊着聊着突然说，你现在有肌肉了，我说是有了，今年胸肌出来了，但是也没有能量训练就是跑步。他说你不光有胸肌了，是有肌肉了，你自已感觉不出来，我们看得明白，你现在是高了、壮了、有肌肉了，看起来比原来大了一圈！这话让我感觉有些不可思议，朋友们都说我瘦了，还没有人说过我壮了！当然，旁观者清！
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