坚持运动的我，尝到的第1个甜头是，我终于扔掉了依赖走路的拐杖！

2024年80岁的我，还曾在头条发布过，我当时拄着拐杖走路的照片。

尝到的第2个甜头是，我随时可以来一次说走就走的旅行，自从扔掉了拐杖后，我开启了个人自由行的旅程。

南京、句容，芜湖，上海、杭州、苏州、绍兴、无锡、镇江、扬州、西安、天津，济南等城市。都留下了我自由行的足迹。

它们填补了我80岁之前，想去没去过的城市，也填补了我想多玩几次的城市（南京，上海，杭州，苏州，镇江，扬州等）。

下图是我今天坚持慢跑和步行的成绩。10,378步，合6.89公里。慢跑1.25公里，配速10分59秒。健身房，哑铃锻炼。我运动，我健康。