一位退休老厅长说透了本质话：
“人老了，其实就只剩一个任务，就是高高兴兴的活着。记住，这五个“别”，日子会舒坦很多。别在意，别多想，别纠结，别担心，千万别自己气自己。人上了年纪，头等大事就是照顾好自己，学会好好爱自己，疼自己，把身体照顾好，心态放平，健健康康，乐乐呵呵。至于其他的人和事，那就顺其自然吧。”

看到这句话，心里忽然松了一下。

人老了，就只剩一个任务，高高兴兴地活着。这话听着简单，可真要做到，得放下多少东西。年轻时总觉得自己很重要，什么事都要操心，什么人都要在意。别人的眼光，别人的评价，别人的期待，一样一样往肩上扛。扛到老了才发现，那些东西其实跟自己没多大关系。

别在意。很多事你越在意，它越缠着你。你不在意了，它就自己散了。别人的看法关你什么事，你的日子是你自己在过。别多想。想多了全是事，想少了都是日子。那些反复在脑子里转的念头，多数不会发生。白费力气的事，不做也罢。

别纠结。选了就选了，过了就过了。老是回头琢磨当初要是选另一条路会怎样，除了让自己睡不好觉，一点用都没有。别担心。担心是最没用的情绪，该来的躲不掉，不该来的白担心。省下那份力气，去做点让自己开心的事。

千万别自己气自己。这是最亏的买卖。别人气你，你还可以还回去；自己气自己，连个对象都没有，纯属内耗。气坏了身体，受罪的是自己。老了才明白，这一生真正需要取悦的人，其实就一个，就是你自己。别人怎么看你，那是别人的事；你怎么对自己，才是你的事。

照顾好自己，不是自私。把自己养好了，不给儿女添乱，不让自己受罪，这才是对所有人最大的负责。吃好睡好，心里不装事，能笑就多笑笑。至于其他的人和事，该来的来，该走的走。顺其自然，就是最好的应对。

人这一辈子，前半生为别人活，后半生该为自己活了。那些放不下的，其实都能放下。想通了这点，日子一下子就敞亮了。高高兴兴的，不是因为没有烦恼，是学会了不让烦恼占上风。那些微不足道的快乐，才是生活中真正的支撑。能这样过一天，就是赚一天。