连续第137个半马，涅槃过程曲折多
今天跑步相对稍早，晴朗的天空，艳阳高照，但是也给人秋高气爽的感觉，毕竟是秋天了，尽管天气有所恢复，气温也有所回升，总体感觉却还是比较舒服的。
别筋成伤一直不好，总是反反复复，今天开始跑步时就能感觉到，双腿都有些感觉，有些瘀堵，因而一开始跑步就不太爽，提不起速度来，这也让我担心跑步过程中出现剧烈不适，从而让跑步中止，好在跑起来逐渐在变好，而且是越来越好的感觉，看来这个反复是正常的。
一开始跑步时，双腿是整体混浊的感觉，几公里后，混浊的感觉逐渐变得清晰起来，好象天空的云朵越来越少似的，双腿内部有了逐渐澄清的感觉，两腿的膝盖周围都出现了小块的疼痛感，不强烈，隐隐作痛的感觉，在逐渐清晰的疼感之后，又开始变混浊，但是并没有开始跑步时那样混浊了，这说明身体整体还是在进步的过程的。
除了这点感觉之外，再没有别的感觉了，整体跑步下来，还是感觉跟散步差不多，没有太大的变化，整体感觉这个别筋成伤之后还是在恢复中的，这就符合规律了。看来这个问题还是要在跑步的过程中解决的，这是多年跑步的经验了。
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