曾国藩家训：

大喜时——要稳。
大怒时——要忍。
大悲时——要静。
大疑时——要等。
大得时——要谦。
大失时——要看。
大危时——要定。
大顺时——要警。
大闲时——要学。
大忙时——要慢。
大勇时——要怯。
大屈时——要远。
大人时——要卑。
大智时——要愚。

看到曾国藩这几句话，像是在读一本情绪使用手册。每一条都在教你一件事：别让情绪做你的主。

大喜时稳，这句话最难做到。人在顺的时候容易飘，觉得一切都该顺着自己。可太得意的时候，往往也是出错最多的时候。稳得住狂喜的人，才能接得住命运给的礼物。大怒时忍，不是叫你别生气，是让你别在生气的时候做决定。那些怒不可遏时说出去的话、泼出去的水，往往要花很长时间来收场。忍一下，等那阵火过去了，再开口说话。大悲时静，越是难过，越要让自己安静下来。安静地待着，安静地吃饭，安静地做手头的事。

大疑时要等，很多事情是想不明白的，答案要等时间到了才会自己浮出来。急着做决定，往往后悔。等着等着，方向就清楚了。大得时要谦，因为你知道这一刻的得到，不全是凭自己的本事。人一旦觉得自己无所不能，就意味着快要失去些什么了。

大失时看，这个“看”字用得特别好。失去的时候，不要急着抱怨，不要急着挽回，先看看。看看到底丢的是什么，看看有没有什么东西是丢了反而轻松的。大危时要定，越是危险的时候，越要让自己定下来。定住了，才能看清局势，才能找到出路。

大顺时要警，人最容易被顺境麻痹。路太顺的时候，要记得时不时提醒自己，这不是永远。大闲时要学，闲着的时候最好读书。那是最好的积累，也是在为接下来的忙碌做准备。大忙时要慢，越忙越要慢下来。急急忙忙做的事，多半要返工。

大勇时要怯，勇和怯不是反义词，是同一个硬币的两面。真正勇敢的人，懂得在关键时刻收住脚步。大屈时要远，有些委屈放不下，是因为离得太近。拉开一点距离，转身离开，那些事就不算事了。大人时要卑，位置越高，越要记得低头看路。那些不把自己太当回事的人，往往能走得更远。大智时要愚，不是装傻，是知道有些事情不需要看得太透。

这些家训，每一条都在教人守住中道。不偏不倚，不沉不浮。人生最难的事，就是不管遇到什么，都不让自己失去平衡。曾国藩把这些写出来，像是不放心地叮嘱了一句，才肯转身离开。日子不会一直顺，也不会一直难。关键是你在这些起伏里，能不能站得稳当。