今晨沿湖跑13.10公里，平均配速6'04''，平均心率139。
把跑步当做一天里重要的一件事情做，只要能早起我就能完成。
对于我来说，早起和跑步已经形成习惯。就像有人说的:不挣钱时就去跑步吧！心情不好时就去跑步吧！失眠体虚就去跑步吧！心灵痛苦时就去跑步吧！
今天的风凉爽，跑完神清气爽。
别负秋日好时光，跑友们这个秋天一起加油哟！