波浪式前进，连续第143个半马
昨天跑步的配速回归到了5分内，一次非常偶然的情况，但是也是规律使然。因为当时双腿内部的瘀堵一下子减轻了不少，由此可见，根源就在这个瘀堵上了，而且这个瘀堵是可以解决的，一方面中医学有办法，只是我还不知道怎么用，另一方面，跑步本身也可以解决，只是时间会长一些，但是效果却可能是最好的，因为这是最为彻底的方法了。
今天早晨跑步的时候，开始还是不错的，基本上接近正常了，但是10公里后，就感觉右腿内部的瘀堵开始出现了，因而速度逐渐变慢，虽然最终仍然是比较正常的速度，但是平均配速还是达到了5分多。比昨天是有所下降的，不过身体的整体感觉不错，还是比昨天好多了。
这也让我明白，我的方向是正确的，用跑步的方法解决跑步的问题，是最为正确的方式了。
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