保元四味，固本养元。人参黄芪，补益脾肺；甘草守中，肉桂纳气。以后天养先天，精气互生。熬夜耗精，思虑伤脾。气虚忌大汗，静养培元气。进补非治本，少耗即是养。

黄芪升补脾肺之气，人参大补中土元气，甘草甘缓固守中轴；肉桂沉温下焦，引气归元。中土气足，左路升发；命门根固，元气不浮。后天脾胃化生精微，滋养先天肾精，一气周流，元气自固。

七绝 · 保元汤参芪益气建中营，桂纳元根草缓平。先后相资精气长，固培元气养平生。

配套儿科思路｜儿推+小方小儿元气不足，反复易感、自汗、发育偏弱、容易疲惫。稚阴稚阳之体，不可直接内服保元汤，温补之品容易郁而生热，扰动稚阳。优先以儿推为主，平和小方为辅，内外同调。✅儿推固本方案：补脾经、补肺经、捏脊、揉肾俞、顺运内八卦。手法徐入徐出，斡旋中土，扶助先后天之气，外推以固本。✅平和小方备选（轻量培土益肺，学习参考，需辨证）怀山药6g，炒白扁豆5g，莲子5g，红枣1枚（去核）煮水代茶饮，甘平养中土，不温不燥，培土生金，缓缓滋养，不似保元汤温燥。外感发热、积食腹胀时停用。心法小结成人元气亏虚，保元四味温固先后天；小儿元气偏弱，少药多推，轻养不峻补。儿推疏通气机，小方滋养中土，内外相合，少耗多养，元气慢慢充盈。

保元四味，固本养元参芪益肺，肉桂纳根甘草守中，先后互生小儿元弱，忌用温峻推以扶气，小方缓养

少耗即是养，静养培真元⚠️提示：内服方药仅供理论学习，使用前务必由中医师面诊辨证，不可自行抓药长期服用。