有什么运动，普通人最容易坚持？ 普通人最容易坚持的运动，首选快走！不用装备，不用特意找场地，饭后出门就能走。强度温和不伤膝盖，边散步边放空，没有太大压力。不用追求暴汗，每天一点点，长期坚持也能收获好状态。
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