很多人还停留在“越瘦越好”的误区，其实力量型身材独有的魅力，是不摸不知道，一摸忘不掉。

常年深耕力量训练的人，哪怕体重看着不小，体脂也不算很低，身上的肉是紧致、Q弹有支撑感的。而从不进行力量训练的人，就算体重很轻，只要体脂偏高，皮肉就容易失去支撑，慢慢松垮下垂。

哪怕两个人体脂相同，有没有肌肉作为骨架支撑，呈现出来的体态、皮肤质感，完全不是一个级别。肌肉，才是最好的“抗衰支撑”。

一旦爱上力量训练，体会过紧致体态的美好，你就再也接受不了松松垮垮的自己。撸铁的快乐，只有坚持的人才懂💪