joy's talk 和乐宝的相处中，学到了很多东西。其中一点是更能识别情绪。

小朋友莫名其妙发脾气，十有八九是刚刚的事情没有满足他的需求。放到大人身上也是一样，突然对人态度很差，说话做事带怨气，很有可能是遇到了什么事。

遇到这种情况，我一般会问是不是还在因为什么什么事不高兴呀。当对方感到自己被理解时，情绪通常会变得更平稳一些。

别人发脾气，不要习惯性去反思自己，通常是这个人在对自己发脾气，只是把情绪宣泄在别人身上。

一个内心不和谐的人，对外当然也是充满斗争和对抗的。反之亦然。