joy's talk 今天去冰冰直播间当助播啦，偶遇了不少老朋友哈哈。这次直播主
joy's talk 今天去冰冰直播间当助播啦，偶遇了不少老朋友哈哈。这次直播主
乔伊就是Joy的文章
joy's talk 工作中学习是最好的学习方式！这几天都没啥空发微博，在忙着剪
joy's talk 工作中学习是最好的学习方式！这几天都没啥空发微博，在忙着剪
joy's talk 工作中学习是最好的学习方式！这几天都没啥空发微博，在忙着剪视频，因为要找视频配图，又去翻了很多穿搭美图。现在工作内容变动，不如以前做公号的时候有那么多时间去看图了。刚好趁着这次做穿搭题，翻翻杂志图、明星博主图，看图的过程还是蛮开心的，就是剪辑的速度变慢了，就当是给自己充电啦。话说，前段时间和朋友聊起找工作，我说不知道我现在出去能找啥工作。朋友说我可以去做直播统筹哈哈，也可以去当主播，现在很多品牌方都需要这些。也是哦，这块我以前一片空白，这两年算是把这块技能锻炼出来了。不管是自由职业还是在上班的朋友，一定要保证自己在持续进步呀，判断一份工作要不要继续，能否学到东西是很重要的衡量标准。
joy's talk 工作中学习是最好的学习方式！这几天都没啥空发微博，在忙着剪视频，因为要找视频配图，又去翻了很多穿搭美图。现在工作内容变动，不如以前做公号的时候有那么多时间去看图了。刚好趁着这次做穿搭题，翻翻杂志图、明星博主图，看图的过程还是蛮开心的，就是剪辑的速度变慢了，就当是给自己充电啦。话说，前段时间和朋友聊起找工作，我说不知道我现在出去能找啥工作。朋友说我可以去做直播统筹哈哈，也可以去当主播，现在很多品牌方都需要这些。也是哦，这块我以前一片空白，这两年算是把这块技能锻炼出来了。不管是自由职业还是在上班的朋友，一定要保证自己在持续进步呀，判断一份工作要不要继续，能否学到东西是很重要的衡量标准。
人与人之间最大区别在于：自我迭代速度。有的人几年如一日，日复一日，毫无进展。有的
人与人之间最大区别在于：自我迭代速度。有的人几年如一日，日复一日，毫无进展。有的
人与人之间最大区别在于：自我迭代速度。有的人几年如一日，日复一日，毫无进展。有的人隔段时间不见，又有新的进步。道理大家都懂，知行能合一的人少之又少。真心佩服那些能狠下心来改变自己的人，克服惯性和惰性需要超强意志力。如何进行自我迭代呢？多看书多出门开拓视野能去真正践行一些适合自己的道理多和厉害的人交流多去培养好的习惯常做的事情想想还能不能去优化......还有最重要的一点：坚持。三分钟热度很难看到效果，很多事情至少要坚持几个月才能看到变化，甚至要几年才行。
人与人之间最大区别在于：自我迭代速度。有的人几年如一日，日复一日，毫无进展。有的人隔段时间不见，又有新的进步。道理大家都懂，知行能合一的人少之又少。真心佩服那些能狠下心来改变自己的人，克服惯性和惰性需要超强意志力。如何进行自我迭代呢？多看书多出门开拓视野能去真正践行一些适合自己的道理多和厉害的人交流多去培养好的习惯常做的事情想想还能不能去优化......还有最重要的一点：坚持。三分钟热度很难看到效果，很多事情至少要坚持几个月才能看到变化，甚至要几年才行。
高利用率单品 这条弯刀阔腿裤，也叫香蕉裤，最近问的朋友好多，我去年秋天就有在穿哈！穿了挺多次的，你们看看其实挺好搭配的，尤其适合搭配一些休闲款的上衣，比如T恤、卫衣、休闲衬衫、亨利领上衣等等。这条裤子胜在版型好，适合我们小个子，穿上会有利落的感觉。我试过很多别的牌子，大多穿上显得很肥大，甚至有点邋遢，这条很难找到替代的。有两个颜色，想要帅气选豆青色，想要稍微有点正式感，选秘色。码数我穿的是最小码XS。
高利用率单品 这条弯刀阔腿裤，也叫香蕉裤，最近问的朋友好多，我去年秋天就有在穿哈！穿了挺多次的，你们看看其实挺好搭配的，尤其适合搭配一些休闲款的上衣，比如T恤、卫衣、休闲衬衫、亨利领上衣等等。这条裤子胜在版型好，适合我们小个子，穿上会有利落的感觉。我试过很多别的牌子，大多穿上显得很肥大，甚至有点邋遢，这条很难找到替代的。有两个颜色，想要帅气选豆青色，想要稍微有点正式感，选秘色。码数我穿的是最小码XS。
拍照这件事真的是需要多多练习的！翻到我2023年在公园拍的一组照片，面对镜头还是
拍照这件事真的是需要多多练习的！翻到我2023年在公园拍的一组照片，面对镜头还是
拍照这件事真的是需要多多练习的！翻到我2023年拍的照片，面对镜头还是有点尴尬和不放松的。 以前的妆容也不太行，不显精气神。
拍照这件事真的是需要多多练习的！翻到我2023年拍的照片，面对镜头还是有点尴尬和不放松的。 以前的妆容也不太行，不显精气神。
今日份截图保存！从审美的角度讲关系。
今日份截图保存！从审美的角度讲关系。
joy's talk 这两天有被郑钦文的新闻激励到！连着两场在0：5落后的情况下
joy's talk 这两天有被郑钦文的新闻激励到！连着两场在0：5落后的情况下
joy's talk 这两天有被郑钦文的新闻激励到！连着两场在0：5落后的情况下以7：5逆袭获胜，太让人震惊了，在这之前，她因为伤病屡屡失败，这次可以说是创造奇迹了。真的很感谢这些伟大的运动员，让我们知道，不到最后一刻，只要不放弃就是有希望的呀。七八月因为淡季，连着几次直播效果都不太好，上次开播前我还在跟亚娟说，现在上场的感觉就很像是那些运动员，连着输了几次，再上场内心会想很多东西，比如这次又做得不好怎么办，一直这样下去怎么办之类的。人在连续的低谷里，想要爬出来，最考验的不是实力，而是心态。想起之前看邓亚萍《心力》那本书就有讲到，有些运动员很有实力，但就是没办法上场打比赛，因为心态不行。郑钦文在采访里也有说，比赛时自己就是认真地打好每一个球，保持专注，一度连比分是多少都忘记了。对我们其他人也是一样的，不要去胡思乱想，把时间和精力花在内耗上，就专注在当下要做的事情上。直播的时候，对我来说，最重要的是把每一个品讲解好，录好讲解，让正在看直播和回头看回放的朋友都能了解每个选品的特点。而不...
joy's talk 这两天有被郑钦文的新闻激励到！连着两场在0：5落后的情况下以7：5逆袭获胜，太让人震惊了，在这之前，她因为伤病屡屡失败，这次可以说是创造奇迹了。真的很感谢这些伟大的运动员，让我们知道，不到最后一刻，只要不放弃就是有希望的呀。七八月因为淡季，连着几次直播效果都不太好，上次开播前我还在跟亚娟说，现在上场的感觉就很像是那些运动员，连着输了几次，再上场内心会想很多东西，比如这次又做得不好怎么办，一直这样下去怎么办之类的。人在连续的低谷里，想要爬出来，最考验的不是实力，而是心态。想起之前看邓亚萍《心力》那本书就有讲到，有些运动员很有实力，但就是没办法上场打比赛，因为心态不行。郑钦文在采访里也有说，比赛时自己就是认真地打好每一个球，保持专注，一度连比分是多少都忘记了。对我们其他人也是一样的，不要去胡思乱想，把时间和精力花在内耗上，就专注在当下要做的事情上。直播的时候，对我来说，最重要的是把每一个品讲解好，录好讲解，让正在看直播和回头看回放的朋友都能了解每个选品的特点。而不...
十年变化，从24岁到34岁
十年变化，从24岁到34岁
十年变化，从24岁到34岁
十年变化，从24岁到34岁
这双徒步鞋是最近鞋子里卖得最好的哦！穿上很惊喜。以前很少穿徒步鞋，但在连续试了他
这双徒步鞋是最近鞋子里卖得最好的哦！穿上很惊喜。以前很少穿徒步鞋，但在连续试了他
这双徒步鞋是最近鞋子里卖得最好的哦！穿上很惊喜。以前很少穿徒步鞋，但在连续试了他家两双后，爱上了，日常穿真的很酷很有态度，是现在流行的户外山系风。不夸张，每次穿都会有朋友问链接，是很有记忆点的一双鞋。驼色鞋面搭配红色鞋带，百搭又有亮点，尤其适合搭配各种长裤，牛仔裤休闲裤都可以，露出鞋头一点来，全身都被点亮了。其实还可以混搭半裙，走甜酷风，等我回头试试。它的舒适度也很高，第一次穿就不觉得磨脚，暴走徒步爬山都可以。底踩上去软软的，里面是羊皮鞋垫。表皮是牛皮和反牛绒的，挺显质感。鞋底是防滑的橡胶大底。鞋带是可以换的哈，还另外配了蓝白、黑白两个颜色的鞋带。重点是！它内增高5.2cm，从外面看不太出来，隐形增高效果显著，对小个子非常友好，用来搭配一些超长裤也很棒。它是稍微有点厚度的哈，更适合秋冬。好穿好看的鞋并不好找，最近试了好多淘汰了大部分。这双真的可以的，集高颜值有风格+高舒适度+内增高于一身，非常推荐大家试试。之前推过他家另一双粉白徒步鞋，反馈也非常好，退货率很低，现在也还能买，那双会...
这双徒步鞋是最近鞋子里卖得最好的哦！穿上很惊喜。以前很少穿徒步鞋，但在连续试了他家两双后，爱上了，日常穿真的很酷很有态度，是现在流行的户外山系风。不夸张，每次穿都会有朋友问链接，是很有记忆点的一双鞋。驼色鞋面搭配红色鞋带，百搭又有亮点，尤其适合搭配各种长裤，牛仔裤休闲裤都可以，露出鞋头一点来，全身都被点亮了。其实还可以混搭半裙，走甜酷风，等我回头试试。它的舒适度也很高，第一次穿就不觉得磨脚，暴走徒步爬山都可以。底踩上去软软的，里面是羊皮鞋垫。表皮是牛皮和反牛绒的，挺显质感。鞋底是防滑的橡胶大底。鞋带是可以换的哈，还另外配了蓝白、黑白两个颜色的鞋带。重点是！它内增高5.2cm，从外面看不太出来，隐形增高效果显著，对小个子非常友好，用来搭配一些超长裤也很棒。它是稍微有点厚度的哈，更适合秋冬。好穿好看的鞋并不好找，最近试了好多淘汰了大部分。这双真的可以的，集高颜值有风格+高舒适度+内增高于一身，非常推荐大家试试。之前推过他家另一双粉白徒步鞋，反馈也非常好，退货率很低，现在也还能买，那双会...
joy's talk 你们有没有自己的仪式感？我发现自己这几年慢慢形成了一些属于
joy's talk 你们有没有自己的仪式感？我发现自己这几年慢慢形成了一些属于
joy's talk 你们有没有自己的仪式感？我发现自己这几年慢慢形成了一些属于自己的小小仪式感：每天早上写晨间日记的时写一些激励自己的话每天晚上写一个小感悟每周做一个plog分享每月做一个月度总结分享每年生日给自己写一封信每年开年写新年计划每天睡前看会儿书每天睡前涂润唇膏涂身体乳每天刷完牙用牙线清理牙缝每天早上起来铺床整理下房间不穿皱巴巴衣服出门，皱了熨一下衣服再出去是仪式感也是一些很好的小习惯。你们有哪些小小仪式感可以分享，来互相学习下！
joy's talk 你们有没有自己的仪式感？我发现自己这几年慢慢形成了一些属于自己的小小仪式感：每天早上写晨间日记的时写一些激励自己的话每天晚上写一个小感悟每周做一个plog分享每月做一个月度总结分享每年生日给自己写一封信每年开年写新年计划每天睡前看会儿书每天睡前涂润唇膏涂身体乳每天刷完牙用牙线清理牙缝每天早上起来铺床整理下房间不穿皱巴巴衣服出门，皱了熨一下衣服再出去是仪式感也是一些很好的小习惯。你们有哪些小小仪式感可以分享，来互相学习下！
今日份出门穿搭。这条棕色喇叭裤目测会成为这个秋冬的高利用率款，很显腿长，前面两个
今日份出门穿搭。这条棕色喇叭裤目测会成为这个秋冬的高利用率款，很显腿长，前面两个
今日份出门穿搭。这条棕色喇叭裤目测会成为这个秋冬的高利用率款，很显腿长，前面两个口袋设计增加了复古感。它是稍微有点厚度的哈，更适合秋冬。搭配了一件复古美式T恤，还有这双热卖的户外休闲鞋。衣服的红色领口，刚好和鞋子的红色鞋带相呼应。再加一个小棕包增加复古感。这个耳环最近经常戴哦，一开始是喜欢它的小号，但是最近戴着戴着发现大号真的挺百搭，而且会更有风格，戴久了也不觉得重。今天是纯素颜穿搭，就涂了一个口红，还洗了头，最近皮肤真的好了不少，超开心滴。
今日份出门穿搭。这条棕色喇叭裤目测会成为这个秋冬的高利用率款，很显腿长，前面两个口袋设计增加了复古感。它是稍微有点厚度的哈，更适合秋冬。搭配了一件复古美式T恤，还有这双热卖的户外休闲鞋。衣服的红色领口，刚好和鞋子的红色鞋带相呼应。再加一个小棕包增加复古感。这个耳环最近经常戴哦，一开始是喜欢它的小号，但是最近戴着戴着发现大号真的挺百搭，而且会更有风格，戴久了也不觉得重。今天是纯素颜穿搭，就涂了一个口红，还洗了头，最近皮肤真的好了不少，超开心滴。
joy's talk 你们有没有发现自己很容易被无意识的念头控制。当你不干涉你的念头的时候，它很容易就会指引着你的行动，让你按照一种惯性去走。想起荣格有句很有名的话：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就会被改写。”什么意思呢？就是说不要被潜意识里的反应控制，比如我的潜意识里就是害怕改变、贪图安逸的，说实话，很多时候别人提出一个新方案，我的第一反应都是不想做。但我现在学会了停顿下来先思考，如果有帮助的那就去试一试。如果自己不去突破潜意识里那一关，很容易原地踏步，没有进步。我最近会有意识去观察自己这些潜意识的反应，如果是不喜欢的念头，会去管理，把自己的意识往想要的方向去调整。需要多次练习才行。不要被潜意识里的东西牵着走，要多多保持清醒。
joy's talk 你们有没有发现自己很容易被无意识的念头控制。当你不干涉你的念头的时候，它很容易就会指引着你的行动，让你按照一种惯性去走。想起荣格有句很有名的话：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就会被改写。”什么意思呢？就是说不要被潜意识里的反应控制，比如我的潜意识里就是害怕改变、贪图安逸的，说实话，很多时候别人提出一个新方案，我的第一反应都是不想做。但我现在学会了停顿下来先思考，如果有帮助的那就去试一试。如果自己不去突破潜意识里那一关，很容易原地踏步，没有进步。我最近会有意识去观察自己这些潜意识的反应，如果是不喜欢的念头，会去管理，把自己的意识往想要的方向去调整。需要多次练习才行。不要被潜意识里的东西牵着走，要多多保持清醒。
作者信息
