老祖宗的肠道”清洁工”连喝三天，排便噗嗤噗嗤的顺畅 原创：安养小日子

不知道有没有和我一样的姐妹，常年被便秘困扰。平时工作忙，天天久坐不动，三餐不规律，又爱吃辛辣油腻，再加上工作压力大，经常熬夜焦虑，肠道早就不正常了。 我以前三四天排一次便是常态，大便干硬难排，每次蹲厕所都特别煎熬，排完总感觉堵堵的排不干净。长期宿便堆积，肚子常年鼓鼓胀胀，小肚腩怎么减都消不掉，脸色发黄暗沉、爱长痘，整个人笨重疲惫，看着特别没精气神。 润肠茶、泻药我全都试过，当时通畅，过后反弹更严重，形成了依赖性，不用就去不了，真是愁死了。 后来回村里，90岁奶奶给我一个土方子让我回去坚持喝，这个方子温养肠胃，专门改善肠道干燥、蠕动慢的问题。做法简单省事:红薯300克   大枣50克  蜂蜜25克将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5~10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，早晚空腹喝效果最好 我坚持喝了几天，变化真的太大了！以前在马桶上“鏖战”半小时，现在轻松愉快的五分钟就解决了！舒畅后，紧得不行的裤腰都能松一指。 我把这个方子分享给身边几个常年便秘的姐妹，大家坚持调理后，通通都好了。 真心建议被便秘折磨的朋友，别再盲目清肠伤身，方子虽然土，但是真的管用，肠道疏通了气色和状态自然会越来越好。