我抑郁的起源

十年前，也就是2015年的我，坐在高三重点班的教室里，强撑着自己，睁开眼睛抬起头，假装认真听课，假装能听懂。

我一直以为这只是我性格消极、内向悲观的原因。我还能明显感觉到记忆力、专注力和理解力下降。我做题速度减慢、强迫思维明显。

那个时候我和父母的关系也不好，离得远。我没什么朋友，又因为身体原因脸上频繁长痤疮，所以我整个高中都是在极度痛苦中度过的。

大学期间我仍然一直过得浑浑噩噩的。

我去医院检查，毫无意外地确诊了中度抑郁、中度强迫和轻度焦虑。接着我就在家养病，吃药半年，加上坚持运动，我感觉到症状方面有明显改善，最起码情绪和精力没有那么低落，于是我就去市里找工作打工了，毕竟我得想办法养活自己。

我在太空舱青旅住过一个月，被店长批评后想旷工离职但因为没有地方住不得不忍气吞声。我在大城市多次一个人拖着行李搬家，因业绩差被领导批评乃至劝退……

我没有得到回应，更没有答案。我小时候的自负和骄傲仿佛都成了笑话，要是小时候的我看到现在我活成了这副模样，她肯定会嘲讽挖苦，恨铁不成钢。

职场退场、催婚压力与抑郁复发的三重夹击

2023年的时候，我所在的公司项目转型，难度增加，我个人能力一时半会无法适应，再加上我身体的原因，长期久坐导致腰痛，长时间说话导致咽喉炎，我无法继续工作，又回家了。

在一段时间里我甚至想着，要不然我放弃抵抗，随便找个能看得上我的人结婚，最起码让父母满意了，然后浑浑噩噩过一辈子。但最终我放弃了这个选项，我选择遵循自己当下的感受为自己而活。

因为我拒绝结婚，爸妈也对我不太满意，我生病后他们有反思，有改变，但对他们而言，潜意识层面的观念和认知是无法撼动的，所以一直以来我和我爸妈的关系比较紧张。

今年年初开始，我感觉到我的情绪状态和精神状态有了明显好转（药物的功劳）。

月初成长营已经结营了，但现在每天我们都还在群里分享、打卡诵读能量语，大家互相帮助彼此看见。每个人发出的微光汇聚成闪耀的光芒，照亮了郁金香平台里的每一位伙伴，无比感恩。

是这些年在黑暗中向下扎根的过程帮助我修行悟道，所以我才有了现在的坦然。被抑郁症影响人生轨迹，且造成世俗意义上人生重大失败的我，曾无数次以为这辈子完了。在这十多年被痛苦无助麻木侵袭的日日夜夜里，我心底希望的小火苗始终没被熄灭，哪怕很多时候我自己都意识不到它的存在。终于，有一天它等待到了氧气的到来，小火苗变成了熊熊烈火，照亮了我的人生。