DC娱乐网

标签: 凉拌菠菜

家常减脂餐|凉拌菠菜🔥脆到爆汁,低卡无负担,小白零翻车减脂期的宝子们集合啦✨

家常减脂餐|凉拌菠菜🔥脆到爆汁,低卡无负担,小白零翻车减脂期的宝子们集合啦✨

菠菜这样做,脆嫩爽口,酸甜开胃,连盘底都要舔光

菠菜这样做,脆嫩爽口,酸甜开胃,连盘底都要舔光

凉拌菠菜的关键在于焯水和调味的比例,焯水能让菠菜保持翠绿,还能去掉草酸;调味料的比例则是“黄金法则”:2勺生抽、3勺香醋、1勺糖、1勺香油,再加少许盐,这样酸甜咸鲜刚好,不会太腻。先把菠菜摘去老叶和黄叶,用清水冲洗...
周末晚饭土豆胡萝卜烧排骨、青椒胡萝卜炒肉、凉拌菠菜、家常饼、杂粮粥、小番茄~好好

周末晚饭土豆胡萝卜烧排骨、青椒胡萝卜炒肉、凉拌菠菜、家常饼、杂粮粥、小番茄~好好

凉拌菠菜:把“绿色小森林”扔进香辣宇宙,夏日清爽神器

凉拌菠菜:把“绿色小森林”扔进香辣宇宙,夏日清爽神器

今天教你“5分钟端出会发光的清爽神器”—凉拌菠菜:菠菜脆得像小森林,花生脆得像小鞭炮,再裹上蒜辣+酱香,清、脆、鲜、辣四连击,配粥能秒变“白粥杀手”,配酒直接升级“深夜小确幸”。成本不到5块钱,做法简单到离谱,...
周三早呀早饭炒三丝、丝瓜炒鸡蛋、凉拌菠菜、家常饼、杂粮粥、火龙果~冬日暖胃必备搭

周三早呀早饭炒三丝、丝瓜炒鸡蛋、凉拌菠菜、家常饼、杂粮粥、火龙果~冬日暖胃必备搭

减脂饮食丨一天吃什么

减脂饮食丨一天吃什么