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喉咙疼、发热、咳嗽、鼻塞、冰糖雪梨喝。
·盐蒸橙子：
→1、用少许盐将橙子表皮清

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百病归于脾，一个中成药运脾升脾。
·1.运脾：表现：腹痛、腹泻。症状：胃胀、消化

百病归于脾，一个中成药运脾升脾。 ·1.运脾：表现：腹痛、腹泻。症状：胃胀、消化

肾不好

肾不好"多淫"，肝不好"多瘤"，脾不好"多汗"，一个中成药补足肝、脾、肾。辩证

8个简单养生小动作，每天做身体慢慢变好。
·1、梳梳头-健脑怡神防脱发；
·2、

8个简单养生小动作，每天做身体慢慢变好。 ·1、梳梳头-健脑怡神防脱发； ·2、

身体健康晴雨表。
·1、入睡难--肝功能下降。
·2、睡觉轻--肾功能下降。
·

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家庭必备药清单。
·感冒药：布洛芬、对乙酰氨基酚：退烧止痛，适用于体温≥38.5

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冠心病常用中成药，教你对证选。
·1.气虚血瘀型：心前区疼痛不会很剧烈，多是隐隐

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药食同源茶饮配伍。
·1、气血不足--当归+黄芪。
·2、难入睡--酸枣仁+百合

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肝功能全部解析。
1.3.5阳--大三阳。1.4.5阳--小三阳。1.3阳---

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·1、心--黄连解毒片(口舌生疮，溃疡)。
·2、龙胆泻肝丸(口苦口臭，爱生气)

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男性备孕强精牢记6多6少。
·生蚝是补肾强精的优质食品。蝌蚪精液里含有大量的茶酚

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清内热王炸：黑豆水。
药补一堆，不如黑豆一把。这几种组合，你肯定不知道。
·1.

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因为有些朋友潜意识里有很多事情或者心里有来自各方的压力，这些情绪不停地躁动，特别

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几块钱的维生素却有大作用。
·睡不着吃维生素B2(睡的可香了)。
·老忘事吃维生

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几块钱一盒的甲钴胺不止修复神经校果好，搭配这些中成药止疼化瘀校果更妙。
甲钴胺+

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养生小知识：强身健体的运动方式。
·强肝：多走路。
·强心：多爬山。
·强肺：多

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15个公认好药，小病不求人。
·1.肝：逍遥丸--疏肝健脾；柴胡舒肝丸--疏肝解

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不用验血就能判断缺啥。
26.鼻炎--缺B族维生素和。

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中药界的

中药界的"四大天王"，需者自藏！ ·颈椎不适：赤芍、全蝎、当归、桑寄生。 ·头痛

常揉这6个穴位，缓解不适，身体更健康！
·1.列缺--舒缓颈椎。【定位】：位于前

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