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情绪和健康是息息相关的，身体健康是物质基础，人的情绪情感是上层建筑。人的不良情绪

情绪和健康是息息相关的，身体健康是物质基础，人的情绪情感是上层建筑。人的不良情绪

🔥心火
【原因】心火多是情志抑郁化火；或外感热邪入侵；过食辛辣、温燥食物导致

🔥心火【原因】心火多是情志抑郁化火；或外感热邪入侵；过食辛辣、温燥食物导致

首先，湿气是怎么来的呢？
是由于脾虚导致人体津液代谢障碍产生的。
除了外部潮湿环

首先，湿气是怎么来的呢？是由于脾虚导致人体津液代谢障碍产生的。除了外部潮湿环

湿气从无到有，是不断进化的，进化过程：湿->水->饮->痰，就像是雨云->河流-

湿气从无到有，是不断进化的，进化过程：湿->水->饮->痰，就像是雨云->河流-

1⃣烟酒不离手：烟酒均属于苦、辛、温及有毒的刺激物，过量烟酒，除了容易导致肝火旺

1⃣烟酒不离手：烟酒均属于苦、辛、温及有毒的刺激物，过量烟酒，除了容易导致肝火旺

上火这个词很火🔥，估计没有人没听过吧
每个人上火的具体证状不太一样，常见证状：

上火这个词很火🔥，估计没有人没听过吧每个人上火的具体证状不太一样，常见证状：

睡觉是一个养人的过程，地位优先，别和睡觉抢时间~

睡觉是一个养人的过程，地位优先，别和睡觉抢时间~

偶尔做1~2次噩梦其实还好啦，调整好心情，养养心[吧唧R]
但如果做噩梦比较多，

偶尔做1~2次噩梦其实还好啦，调整好心情，养养心[吧唧R] 但如果做噩梦比较多，

今年癸卯年，从五运六气来看，今年夏天气候特点是 : 偏热 + 热凉交替。
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会

今年癸卯年，从五运六气来看，今年夏天气候特点是 : 偏热 + 热凉交替。 . 会

⚠️糯米能补中益气，清热除烦，但粘滞不易消化，肠胃不好的姐妹宜少吃~
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1⃣清

⚠️糯米能补中益气，清热除烦，但粘滞不易消化，肠胃不好的姐妹宜少吃~ . 1⃣清

之所以叫更年期综合证，是因为证状很多，都爆发出来，会让女性烦躁、焦虑无所适从
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之所以叫更年期综合证，是因为证状很多，都爆发出来，会让女性烦躁、焦虑无所适从 .

💕湿气重有三个特点：
1⃣湿重如裹，就像头被塑料袋套住一样
头脑昏沉
身体困倦

💕湿气重有三个特点： 1⃣湿重如裹，就像头被塑料袋套住一样头脑昏沉身体困倦

冬病指寒、湿、虚类疾病，冬季易高发
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为什么要夏治呢？
夏天阳气旺盛，相应的，

冬病指寒、湿、虚类疾病，冬季易高发 . 为什么要夏治呢？夏天阳气旺盛，相应的，

💕肝郁攻略：多因发怒、抑郁、熬夜、过劳、过食辛辣刺激等伤肝，肝的疏泄功能受限导

💕肝郁攻略：多因发怒、抑郁、熬夜、过劳、过食辛辣刺激等伤肝，肝的疏泄功能受限导

五行健脾散，此方源于晋代·葛洪，薏苡仁、莲子、茯苓、淮山、芡实这五味药材除了都有

五行健脾散，此方源于晋代·葛洪，薏苡仁、莲子、茯苓、淮山、芡实这五味药材除了都有

感冒是动态发展变化的，一般包括3个阶段，如夏天因间吹冷空调、或者过食生冷寒凉，如

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毒五月毒在哪儿？

每年农历五月为五毒月，阳历6月18日~7月17日，其中更有9

毒五月毒在哪儿？每年农历五月为五毒月，阳历6月18日~7月17日，其中更有9

夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌於日；使志无怒，使华英成秀，

夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌於日；使志无怒，使华英成秀，

打嗝又称呃逆，打嗝属于气机上逆，常在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后

打嗝又称呃逆，打嗝属于气机上逆，常在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后

阶段1⃣：嘴巴很淡
阶段2⃣：饱腹感重、唾液多、眼泡发肿、神疲乏力、头晕、手脚发

阶段1⃣：嘴巴很淡阶段2⃣：饱腹感重、唾液多、眼泡发肿、神疲乏力、头晕、手脚发

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