#寒露节气如何养生# 今日寒露，有五件养生事项一定要记牢。 第一，寒露不露脚。晚上可以用40℃左右温水泡脚15至20分钟，驱寒护足。 第二，早睡早起，午休适度。中午小憩一会儿，但不要睡太久，避免影响夜间睡眠。 第三，饮食重在润燥。多吃芝麻、银耳、梨、莲藕、山药；少吃辛辣、油炸食物。螃蟹虽
#寒露节气如何养生#
今日寒露，有五件养生事项一定要记牢。
第一，寒露不露脚。晚上可以用40℃左右温水泡脚15至20分钟，驱寒护足。
第二，早睡早起，午休适度。中午小憩一会儿，但不要睡太久，避免影响夜间睡眠。
第三，饮食重在润燥。多吃芝麻、银耳、梨、莲藕、山药；少吃辛辣、油炸食物。螃蟹虽
