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旧歌都杀回来了 那旧人呢

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还需要努力 简单点

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个人健身随拍记录

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中秋节快乐

中秋节快乐

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也许因为人总要往高处走 也许最想要的东西不是到处有

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凑热闹体验一下彭于晏特效

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没有突如其来的蜕变 只有日复一日一点点改变

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当有人说用40公斤哑铃做飞鸟

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不必向谁证明 我的改变只取悦我自己

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黑暗里沉淀 训练中发光 不必追光 自己成为光

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沉下心训练 时间会给出答案

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你以为健身最累的 实际上

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没有天赋 那就重复

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在健身房遇见不同水平的人 比我强弱的都还好  跟我差不多的那倒要好好看看

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七夕情人节快乐。

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七夕你练什么

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不如去健身

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在一个平静的晚上 推起了人生中第一个90kg

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人这一生除去睡眠只有一万多天 别让自己只是把一天重复一万次 训练用来打破一成不变的生活

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艾特你身边的各地彭于晏  彭于晏认证的米兰彭于晏

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