又是吃大闸蟹时节[耶]
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[微风][微风][微风]
[微风][微风][微风]
沙丁鱼 🫐 树莓 生菜 🍅 奶酪 南瓜籽 葵花籽 亚麻籽 奇亚籽 苏籽
沙丁鱼 🫐 树莓 生菜 🍅 奶酪 南瓜籽 葵花籽 亚麻籽 奇亚籽 苏籽
酸菜炒牛肉蒜蓉秋葵蒸🥔山药
酸菜炒牛肉蒜蓉秋葵蒸🥔山药
沙拉：牛油果 彩椒 洋葱 番茄 香菜 奶酪 海盐黑胡椒 蒜蓉🍋汁 柠檬皮 橄榄
沙拉：牛油果 彩椒 洋葱 番茄 香菜 奶酪 海盐黑胡椒 蒜蓉🍋汁 柠檬皮 橄榄
酸欧包：黑麦粉 全麦粉 水 海盐 酸种
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清蒸黄花鱼 芹菜炒肉 蒜蓉油麦菜 蘑菇蛋汤
清蒸黄花鱼 芹菜炒肉 蒜蓉油麦菜 蘑菇蛋汤
牛肉 山药 葱花 姜 黑胡椒海盐 洋葱粉 排骨汤 🥚
牛肉 山药 葱花 姜 黑胡椒海盐 洋葱粉 排骨汤 🥚
五花肉干煸有机花菜剁椒煎翘白蒸皮蛋山药鲜肉汤，放的高汤是排骨汤，调料：洋葱粉 盐
五花肉干煸有机花菜剁椒煎翘白蒸皮蛋山药鲜肉汤，放的高汤是排骨汤，调料：洋葱粉 盐
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[微风][微风][微风]
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[微风][微风][微风]
[微风][微风][微风]
一大早买了草饲土黄牛肉（50一斤）
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山药🥕脊骨汤 粉蒸肉 手撕包菜
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黄油煎奶酪鹅蛋霉果酸奶碗
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[微风][微风][微风]
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小炒黄牛肉 手撕包菜 草菇蛋汤
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熬猪油～
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[微风][微风][微风]
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辣白菜豆腐炖脊骨 干煸有机花菜
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