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邓邓小煮哥的文章

泪水打湿我的减脂餐,发誓瘦到105斤,加油
今日减脂晚餐:素炒白菜+鸡蛋+南瓜

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泪水打湿我的减脂餐,发誓瘦到105斤
我的减脂午餐:青椒肉丝+豆腐白菜

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泪水打湿我的减脂餐,发誓瘦到105斤,加油
今日减脂早餐:鸡蛋燕麦+豆浆+腰果

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泪水打湿我的减脂餐,目标105斤,加油
今日减脂晚餐:虾+南瓜+平菇白菜
体重管

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今日减脂午餐:家常版酸菜鱼+素炒青菜
家常菜是最好的减脂餐,加油哦,姐妹们
体重

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泪水打湿我的减脂餐,目标105斤,加油
今日减脂早餐:南瓜+鸡蛋+腰果+番茄+豆

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今日减脂晚餐:南瓜+鸡蛋+虾+清炒白

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泪水打湿我的减脂餐,目标105斤,加油
今日减脂午餐:萝卜炖牛腩+香菇炒青菜

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泪水打湿我的减脂餐,目标105斤,加油
今日减脂早餐:牛奶燕麦+腰果+柚子
体重

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今日减脂晚餐:虾+红薯+青菜

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今日减脂午餐:双椒炒肉+葱香鸡蛋

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10月31日体重:111.7斤⬇️0
姐妹们,10月的最后一天了,你们都减了几斤

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泪水打湿我的减脂餐,目标105斤,加油
今日减脂晚餐:土豆+鸡腿+青菜

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今日减脂午餐:杏鲍菇炒牛肉
体重管理 体

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今日减脂早餐:燕麦鸡蛋+奇亚籽+柚子+牛

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今日减脂晚餐:虾+鸡蛋+黄瓜+紫薯
体重

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今日减脂午餐:花菜炒肉
体重管理体重管理

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泪水打湿我的减脂餐,目标105斤,加油
今日减脂早餐:紫薯+鸡蛋+柚子+松子+黑

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今日减脂晚餐:虾+南瓜+白菜
体重管理体

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今日减脂午餐:青椒炒鸡腿肉

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