早晨或傍晚做一些放松的运动，能促进全身血液循环，减轻心脏负荷。以下这五个动作，对
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春儿聊健康的文章
【古法传承 艾意绵长】🌿 匠心手作，三年陈艾凝岁月精华。古法卷制，道地蕲艾真
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三年陈蕲艾，凝炼好灸条！精选蕲春地道原料，经三载陈放，艾绒柔润细腻，燃烧温和通透
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蕲春蕲艾正葱茏，道地好料自然生！生于蕲春沃土，沐阳光雨露滋养，现季蕲艾叶片丰茂、
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【蕲艾生长记｜自然馈赠的艾草臻品】北纬30°的湖北蕲春，李时珍故里的沃土孕育着艾
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【传承千年艾灸智慧，焕活身心新能量】精选三年陈蕲艾研磨绒料，古法手工卷制，点燃一
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现代白领长时间保持同一姿势坐于办公室工作，很容易让肩颈疼痛等毛病缠上。今天给大家
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支气管哮喘·艾灸 支气管哮喘：中医认为哮喘为宿痰伏于肺，外加外感风寒，饮食，情
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春季干燥易便秘，常吃这几种食物春季是便秘的高发季节。由于冬季进补，肠胃内热蓄积，
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春雨纷纷万物生 清风一缕思故人慎终追远 不忘先祖#清明节#
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双手摩腹调脾胃气候日渐转暖，有些人会出现困倦、疲乏、不爱动弹的“春困”现象。如果
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艾草泡脚祛寒湿冬春交季，风、寒、湿尚显，所谓“寒从足下生”，艾叶煮水泡脚能散寒除
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补气血（食补）1.银耳红枣汤银耳常被称为“穷人的燕窝”，因其口感、功效与燕窝相似
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适合春季吃的保健食物健脾益气吃山药山药尤宜于春季食用，它营养丰富，健脾益气，补肾
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长时间保持同一姿势，这是上班族的毛病，久而久之，很容易会引起肩周炎、颈椎病、肩颈
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我们每天都要跟各种屏幕打交道——手机、电脑、电视……时间一长，就会感觉眼睛干涩，
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一个养生动作，赶走腰部赘肉！腹部是人体当中最容易堆积脂肪的部位，所以只要稍有疏忽
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随着冬天的到来，天气逐渐转凉，今天给大家分享一个让身体变暖的养生操——握拳曲趾操
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#人人公益节##扬帆驰援甘肃地震#小善意，大温暖。我在“扬帆驰援甘肃地震”项目捐
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晚上咳嗽，天白不咳（肺寒）晚上不咳，白天咳（焦三有火）晚上天白都咳，
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