小米这样吃。小米被列为五谷之首,味甘、性温、补益月卑胃的食物首选。吃东西吸收不了,要吃小米。徐文兵老师说到,吃小米还可以熬米油,米油熬出来,滋补更好。 分享来自徐文兵老师的《黄帝内经四季养生法》 黄帝内经 2024-06-03 19:33
今日春分 欣欣向荣。摘自张宝旬老师的春分平衡☯️,调理身体最佳时间。「春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平」。在北半球,春分时太阳直射地球赤道,此时昼夜几乎等长,☯️各半。张宝旬 2024-05-26 07:39
吃饭专心,元气满满。吃饭的时候不生气,生气的时候不吃饭。 当你生气的时候,就会感觉自己吃不下饭,这就是人体的自我保护,而那些生了气还吃的人,等于是在损耗自己的元气 。吃饭的时候不要动情绪,不要分神,要认真的去琢磨饭的滋味,要在自己真正饿的时候再去吃。图文摘自徐文兵《饮食滋味》。 2024-05-25 18:15