学习形意拳， 不要怕别人笑话， 你只要记住一句话他算个球。 大胆的开始，一开始肯
学习形意拳，
不要怕别人笑话，
你只要记住一句话他算个球。
大胆的开始，一开始肯
形意大虾的文章
这几天我用小棍敲打腿的内外两侧以及腹股沟， 效果不错， 肝胆格外舒服轻松， 排便
这几天我用小棍敲打腿的内外两侧以及腹股沟，
效果不错，
肝胆格外舒服轻松，
排便
站桩期间为啥有段时间你感觉浑身没劲疲软？ 那是因为你经络通了，气血需要重新分配，
站桩期间为啥有段时间你感觉浑身没劲疲软？
那是因为你经络通了，气血需要重新分配，
今天跟粉丝讲了个故事， 以前的拳痴，为了修炼功夫， 都和老婆分床睡， 很多都因此
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以前的拳痴，为了修炼功夫，
都和老婆分床睡，
很多都因此
形意拳， 立圆加一点点横就够用， 虽然画的是立圆， 里面的横劲隐藏的好， 表面看
形意拳，
立圆加一点点横就够用，
虽然画的是立圆，
里面的横劲隐藏的好，
表面看
形意五行拳， 一钻一劈一横一炮一崩， 一步一拳， 练的是八个方向的劲力， 就是把
形意五行拳，
一钻一劈一横一炮一崩，
一步一拳，
练的是八个方向的劲力，
就是把
把摆扣步和走圈好好锻炼一下， 无论是形意拳还是八卦掌， 这都是核心的步法， 都说
把摆扣步和走圈好好锻炼一下，
无论是形意拳还是八卦掌，
这都是核心的步法，
都说
万拳皆一理， 你练形意拳的时候， 不要看不上其它的拳。 有可能很多不明白的道理在
万拳皆一理，
你练形意拳的时候，
不要看不上其它的拳。
有可能很多不明白的道理在
该拉筋拉筋， 该养筋养筋， 站桩是必须的， 平常的压腿，压肩也要进行， 把身体拉
该拉筋拉筋，
该养筋养筋，
站桩是必须的，
平常的压腿，压肩也要进行，
把身体拉
形意拳劈拳， 把身劲和上步劲练出来， 胳膊就是拧裹的事， 别把动静整大了。 重要
形意拳劈拳，
把身劲和上步劲练出来，
胳膊就是拧裹的事，
别把动静整大了。
重要
形意拳的步伐， 一接手，整个身子就会涌进去， 如大浪拍岸， 很多人只关注手了，
形意拳的步伐，
一接手，整个身子就会涌进去，
如大浪拍岸，
很多人只关注手了，
尾闾就是手枪的板机， 一兜一扣，搂一下子劲就出去了， 所以尾闾平常的状态是 既要
尾闾就是手枪的板机，
一兜一扣，搂一下子劲就出去了，
所以尾闾平常的状态是
既要
练形意拳， 不要一开始就站三体式， 身体没啥开发， 你除了腿疼没啥收获， 先站站
练形意拳，
不要一开始就站三体式，
身体没啥开发，
你除了腿疼没啥收获，
先站站
规矩下的自由才是真拳。 先去练形意五行拳， 然后再用十二形去化开五行拳， 让它不
规矩下的自由才是真拳。
先去练形意五行拳，
然后再用十二形去化开五行拳，
让它不
现在拜师学功夫不要只看名气， 很多人名头很响， 手上的功夫却差强人意， 也不要急
现在拜师学功夫不要只看名气，
很多人名头很响，
手上的功夫却差强人意，
也不要急
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