婆婆看完瞬间搞懂❗️AD、D3、DHA怎么吃❗️
奥英评育儿
2023-10-24 05:33:19
姐妹们，为了宝宝，一定要提前做好功课，维生素AD、D3、DHA怎么吃？如果你也有这个疑惑，花几分钟耐心看完哦
⭕️ 三种油的作用
⭕️具体怎么吃
⭕️ 什么情况情下需要补充
⭕️ 如何吃更有效
⭕️DHA一定要吃吗？
有条件建议补充。
1⃣️母乳妈妈无法保证每周吃2-3次鱼的习惯，不能每日摄入 DHA 200mg，则母乳妈妈自己补充
2⃣️配方奶中 DHA 含量较低，是否占总脂肪0.3%-0.5%（每天100mg)
3⃣️宝宝辅食挑食、不爱吃深海鱼、或对鱼过敏
⭕️DHA怎么选？
✅婴幼儿选藻油 DHA，比鱼油的纯度高
藻油产品的DHA纯度不低于35%
✅选配料简单不含香精、防腐剂、甜味剂、色素等化学添加剂的。
⚠️DHA 在早餐后吃效果更佳，可以在奶、蛋等蛋白质高的食物后吃 DHA
我给女儿吃的是 Childlife 小金珠藻油 DHA❗️
它的藻油原料是来自加拿大芬迪港的优质裂壶藻，纯度高，品质好，每一颗里面就有 100mgDHA！
同时还额外添加了维生素 A和叶黄素～
这俩成分都对眼睛发育很有帮助，刚好宝宝现在总是看手机看电视，保护下眼睛👀没坏处！
味道是浓浓的草莓味🍓
软软的皮也很薄，像迷你小软糖，👧很爱吃！
两岁以下可以剪开滴在嘴里或者宝宝辅食里！
两岁以上买过那么多DHA，这是少有可以直接嚼着吃！
0
阅读：1
