越忌口越瘦？牛奶蛋白过敏这样忌口才有用

牛奶蛋白过敏一定要忌口。只有去除了伤害源，同时抓紧修fu，才能有好的改善。那么问题的关键就来到了如何忌口。 很多敏宝妈妈向我咨询的时候都会谈到，孩子忌口后过敏没改善多少，反而越来越瘦了，甚至有的忌口一阵子之后过敏还加重了。 详细沟通之后发现，很多敏宝妈妈把忌口理解的太简单了，做得不够完善，导致出现了各种问题。这都是在提示大家正确忌口的重要性。 [向右R]那么今天就把牛奶蛋白过敏正确忌口的3个要点给大家捋一遍 [一R]明确过敏原，避免盲目忌口 之前有位妈妈咨询时就提到，孩子牛奶蛋白过敏，怕其他食物也过敏，把八大类都给忌口了，结果孩子越来越瘦，消化也越来越差。 这是不可取的。忌口不能主观臆断的一刀切，能不能吃孩子说了才算。1岁以上可以借助检测报告，但也要结合日常反馈来排查确定过敏原。 [二R]一定要做食物代替和营养补充 忌口不是简单的不吃。单纯忌口不做食物代替，就会有营养缺口。尤其过敏的往往是牛奶、鸡蛋、牛羊肉这类富含蛋白质的食物，只剔除却不作代替，孩子就无法获得充足的营养。 就像大家都知道可以用水解奶代替普通牛奶一样，其他食物也要找代替。比如牛奶鸡蛋牛羊肉都过敏，还可以吃不过敏的猪肉、鸡肉、豆制品等，尽可能让营养均衡。 同时，不足的营养额外补充。比如奶量不够补钙，肉类吃得少关注是否缺铁等等。基础的营养均衡别落下，千万别过敏没改善，反而身高体重落后了。 [三R]一定要改善消化和修fu肠道 吃进去的食物经过消化吸收才能为人体所用。除了日常饮食安排好，还要考虑孩子吃不吃得下、以及能不能消化吸收得了。 吃多了不消化、吃少了又不长肉，破局方法就是改善消化。自身消化不足，就适当补充消化酶等助消化营养辅助，先维持正常的消化吸收。 一味少吃只会让问题越来越严重，只有去提升消化，让孩子能吸收足够的营养，支持生长发育，支持消化系统的恢复，才能正向循环。 另外，过敏和肠道有关。食物大分子因为肠道通透性大得以渗漏。所以容易过敏的孩子，不仅要提高消化，还要修复肠道，才能更好控制过敏。 篇幅有限，具体如何做图中有做说明。有疑问可以留言，捋清思路，让敏宝长肉不再是难事！