新手滑雪｜这24条血泪经验总结，不看你后悔

①羽绒服，棉服不要穿，能影响滑行，也会很热，还没滑就出汗，并且不容易排出。 ②三层着装，贴身速干衣，中间保温层抓绒衣或羽绒内胆，外层防护层穿雪服；科学着装不必太厚。 ③滑雪手套和袜子是专用的，可以用羊绒袜代替，手套里最好带一个内胆手套，穿脱板子，拿手机时不冻手。 ④雪服，雪裤，护具，雪鞋，滑雪板，固定器，头盔，雪镜在滑雪场都可以租赁的；但速干衣贴身排汗层需要自备，也比较干净卫生 ⑤单板与双板的雪服款式不同，单板相对宽松，双板相对修身，开胸拉链得雪服比套头的更方便。 ⑥雪服分体和连体的区别，分体更方便，连体不灌风。 ⑦速干衣不可以用健身服代替，虽然吸湿排汗但没保暖性能即可。 ⑧手套要放水耐磨，不然摔几次就湿透了。另外手套也分很多种，双板分指方便抓握雪杖，单板连指比较暖和，内胆一定要有，防臭方便清洗 ⑨雪镜专用不可以用墨镜代替，侧面的风会让你眼睛睁不开，而且摔了很容易戳着眼睛。 ⑩帽子不易太厚配合头盔使用，不然带不上头盔，鸭舌帽棒球帽很帅气，但是风吹脑门，要注意防护耳朵，线帽暖和也可以护住耳朵。 ⑪长发女孩可以把头发分在两侧，面罩是留了头发位置的，最好两边麻花小辫扎起来。不然滑起来乱飘，摔倒沾雪。 ⑫滑雪时，丢手机是常见的事，随时拉好衣服口袋拉链，防止丢东西 ⑬雪鞋不能太大，按照轻轨鞋码就好，鞋带要绑紧，滑行才有更好的发力反馈。 ⑭滑雪鞋分绑带，抽绳，钢丝旋转扣；钢丝扣更加方便，容易穿脱，绑带不容易松劲儿。 ⑭雪裤的雪裙是套在雪鞋最外侧的，防止鞋内进雪。 ⑮固定器前绑带是在雪鞋前舌棱角处的，不是绑在脚面的。 ⑯雪板脱离脚之后，扣着放，防止不小心滑走。 ⑰护膝护臀是很有必要的，要不然摔一天下来屁股都开花。 ⑱教练是一定要请的，不然板子都不知道怎么穿，更别说站起来了，也会少走很多弯路。 ⑲摔倒时，不要用手扶，腕关节是很脆弱的，非常容易受伤。 ⑳滑雪前要做热身，身体僵硬，突然激烈运动很容易会受伤。 ㉑防晒一定要涂，阳光被雪反射到脸上紫外线会增倍，更容易晒伤。 ㉒滑雪时，很容易消耗能量，随身带点热量食品，巧克力，能量棒，小饼干之类的。 ㉓缆车内，不允许抽烟，电子烟也不可以。 ㉔滑雪休息时一定要在雪道边上，起身时，养成向后看的习惯，以免被后者撞到。 🆘字数有限，欢迎补充！